ひき肉は３等分にして☆の水を加えてなじませる。ほぐす感じ。ほぐしたら水を切って片栗粉大さじ1をなじませる。こねないこと

じゃがいもは細切りにして水にひたしておく

人参も細切りにする

もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます

ピーマンも細切りにします

しめじは房を取ってばらしておきます

ベビーチーズは刻んでから３等分にして耐熱皿3つにおきます

◎の残りを３等分に7にいれてよく混ぜます（キムチは大きいものは刻んでから）

8にふんわりラップをしてレンジ800wで２分加熱してよくまぜます（３皿一度で大丈夫です）

9が熱いうちに片栗粉小さじ1を同量の水でといたものを加えよくまぜます

10をラップなしでレンジ800wで２分加熱してトロミをつけ荒熱をとります（３皿一度で大丈夫です）

11に1を加えてしばらくおきます

もやし人参ピーマンしめじじゃがいもは３等分にわけておく（しめじは半分くらいに切っておきます）

13に鶏ガラと片栗粉をまぶして耐熱皿3つに平らに盛り付けます

14に11をよくまぜてからのせるようにたれごとのせます

15にふんわりラップをします

16をレンジ600wで５分加熱します（ここは１皿ずつの方がいいです）

好みでごまを散らして完成です