CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
発酵発芽玄米
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
発酵発芽玄米-レシピのメイン写真

発酵発芽玄米

アカネファクトリー
アカネファクトリー @cook_40133486

発芽玄米の炊き方の覚書です。
玄米を発芽させる条件は、30℃4-6時間で十分です。
このレシピの生い立ち
発芽玄米は何か、調べてまとめました。
論文を読みました。

発芽玄米の炊き方の覚書です。
玄米を発芽させる条件は、30℃4-6時間で十分です。
このレシピの生い立ち
発芽玄米は何か、調べてまとめました。
論文を読みました。

もっと読む

発酵発芽玄米

アカネファクトリー
アカネファクトリー @cook_40133486

発芽玄米の炊き方の覚書です。
玄米を発芽させる条件は、30℃4-6時間で十分です。
このレシピの生い立ち
発芽玄米は何か、調べてまとめました。
論文を読みました。

発芽玄米の炊き方の覚書です。
玄米を発芽させる条件は、30℃4-6時間で十分です。
このレシピの生い立ち
発芽玄米は何か、調べてまとめました。
論文を読みました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 特別栽培玄米 3合
  • 小豆 50g
  • 真正塩 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玄米と小豆を洗う。

  2. 2

    炊飯器のメモリに合わせ水を入れる。

  3. 3

    真正塩を加える。

  4. 4

    発芽玄米コースで炊く。優秀な炊飯器は、4-6時間適温で保温してから炊飯を始めてくれます。

  5. 5

    75℃以上で3日以上保温する。
    毎日1回はかき混ぜましょう。

  6. 6

    3日以上、炊飯器で保温しても大丈夫です。

コツ・ポイント

芽が出ていなくてもよいのです。ギャバは増えています。

ご本家長岡式酵素玄米さんではもっと厳密な作り方で効果もすごいみたいですね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

アカネファクトリー
アカネファクトリー @cook_40133486
2020/05/08 08:10に公開

このレシピのキーワード

あずき 玄米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏むね肉揚げないヤンニョムチキン
  2. クコの実入り♡宝寿肉鍋
  3. 疲れ吹き飛ぶ!黄麹のごちそう豚汁
  4. 玄米麹の豚ロース塩豚煮
  5. ローストビーフ
  1. ぷるぅ♪ふわぁ♪めちゃウマ♡台湾カステラ
  2. 煮るのは5分!南瓜と豚ミンチのそぼろ煮♪
  3. カリカリ衣の竜田揚げ風唐揚げ
  4. 糖質オフ おからパウダーでおかず蒸しパン
  5. きゅうりともやしのツナ和え
  6. Korean Kimchi
  7. Cheesy ham & potatoes
  8. Wonton Soup
  9. Crispy Beef with Snow Peas
  10. Spicy Breakfast quesadilla 🍳 🧀 🌶
  1. 子供と一緒に!バナナスムージー☆
  2. 大葉香る爽やか味噌汁
  3. 簡単!マカロニサラダ
  4. サクサク♡ジャムサンドバタークッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20733850
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close