皮膚や髪の毛、筋肉などを形成し、ホルモンや免疫物質などの調整機能をつくるのに欠かせないたんぱく質
罪悪感なく食べれます！
このレシピの生い立ち
サンドイッチだと高カロリーなので、
油揚げサンドなら罪悪感なく
好きな具材入れて美味しく食べれます。
ハムでもアボガドやスクランブルエッグなど
バリエーション豊富です！
冷蔵庫にある食材で簡単に作れます！！