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簡単！作り置き！ささみ茹で方！
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簡単！作り置き！ささみ茹で方！-レシピのメイン写真

簡単！作り置き！ささみ茹で方！

えなちゃんena
えなちゃんena @cook_40116948

ヘルシー高タンパクのささみを
ふっくら美味しく食べるには茹で方が大切なので
おすすめします！粗熱とったら冷凍保護できます
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいました。
ささみはヘルシーなので
一気に作って冷凍していつでも
食べれるようにしてます。

ヘルシー高タンパクのささみを
ふっくら美味しく食べるには茹で方が大切なので
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母から教えてもらいました。
ささみはヘルシーなので
一気に作って冷凍していつでも
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簡単！作り置き！ささみ茹で方！

えなちゃんena
えなちゃんena @cook_40116948

ヘルシー高タンパクのささみを
ふっくら美味しく食べるには茹で方が大切なので
おすすめします！粗熱とったら冷凍保護できます
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ささみはヘルシーなので
一気に作って冷凍していつでも
食べれるようにしてます。

ヘルシー高タンパクのささみを
ふっくら美味しく食べるには茹で方が大切なので
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ささみはヘルシーなので
一気に作って冷凍していつでも
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材料

2〜3人分
  • ささみ 4本
  • 水 500cc
  • 塩 小さじ2
  • お酒 小さじ2
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作り方

  1. 1

    あらかじめ
    ささみの筋取りをしておく事。

  2. 2

    水、塩、お酒入れ
    水から火にかける。

    • 簡単！作り置き！ささみ茹で方！作り方2写真
  3. 3

    沸騰したらアクを取り除き
    火を切る。

    • 簡単！作り置き！ささみ茹で方！作り方3写真
  4. 4

    冷めるまでそのまま放置する。
    （急いでる時は10分くらい放置。）

    • 簡単！作り置き！ささみ茹で方！作り方4写真
  5. 5

    完成！！

    • 簡単！作り置き！ささみ茹で方！作り方5写真

コツ・ポイント

水から茹でて、沸騰したらすぐ火を止める事！
予熱で火を通す！
ふっくら柔らかいささみになります。

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えなちゃんena
えなちゃんena @cook_40116948
2022/04/25 22:22に公開
マイペースにupしたいなと思ってます！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作り置き冷蔵庫保存や簡単に出来るお料理など、　　　　　　　　　　　　　　　忙しくて時間がない方にも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あっという間に出来るお料理など！　　　　　　　　　　　　　　　参考にして頂けたら嬉しいのねヾ(o´∀｀o)ﾉ♪
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ささみ 酒

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