唐揚げ→下味をつけ、片栗粉をまぶし揚げる。
ハンバーグ→余裕がある時に作って 冷凍しておく。

ピーマンを半分に切って種を取り、レンチン。中に小さく切ったウインナーを詰め、チーズを乗せてトースターで焼く。

豚バラに塩・コショウをし、アスパラに巻き付けて焼く。

パンに薄くマーガリンを塗り、ハム・輪切りにしたゆで卵を乗せ、マヨネーズをかけてサンドする。

パンの１枚にはマーガリン、もう１枚には苺ジャムを塗り、サンドする。