バナナ、バター(マーガリン)レンチンして混ぜ混ぜ

砂糖、オートミール、おからパウダー、ヨーグルトを1と混ぜ合わせる

混ぜ合わせたら卵を1個ずつ入れ混ぜ合わせる。混ぜ合わせたら牛乳or豆乳を少しずつ流し込むように入れまぜあわせる。

最後にお好みでミックスナッツ、MCTOILを適量入れ、また混ぜ混ぜします。

程よく混ぜ合わせたらスプーン等でクッキングペーパーに置いてオーブンもしくはトースター180℃で20~30分。