きゅうりは輪切り、キャベツ・ハムは千切り、人参はいちょう切り後レンジで1分ほど加熱、コーンは水気を切っておきます。

★を合わせてドレッシングを作ります。

かつお節は細かくしておきます。（レンジで20秒〜加熱するとパリパリになって、細かくできます。右）加熱し過ぎに注意。

野菜の水分を軽くしぼって、かつお節、塩昆布、ドレッシングで和えます。

先にかつお節と塩昆布を入れて、ドレッシングの量はお好みで加減してください。