ダイエット！押麦カレー だんどり亭 @dandori オートミールが苦手な方向け。このレシピの生い立ち食感がある押麦で食べ応えがあるカレーにしました。 もっと読む オートミールが苦手な方向け。このレシピの生い立ち食感がある押麦で食べ応えがあるカレーにしました。 もっと読む ダイエット！押麦カレー だんどり亭 @dandori オートミールが苦手な方向け。このレシピの生い立ち食感がある押麦で食べ応えがあるカレーにしました。 もっと読む オートミールが苦手な方向け。このレシピの生い立ち食感がある押麦で食べ応えがあるカレーにしました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 押麦 1/2カップ レトルトカレー 2袋 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 押麦を研ぐ。鍋で多めの水を加えて10分煮る。ザルで水けを切る。 2 押麦を器に入れ、レトルトカレーを掛ける。レンジ600w3分加熱する。 コツ・ポイント 糖質オフカレー使用。押麦は少し硬いのでカレーと混ぜて食べるのがおすすめ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20754049 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2022/05/04 03:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード カレー 押し麦 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単🌟もやしツナマヨ スティックシュガーで簡単！基本の丸ごと焼きリンゴ 簡単！コチュジャン韓国風きゅうり サンマの塩焼き（魚焼きグリル） 牛蒡だけ！ごぼうサラダ 市販スポンジで簡単！ズコットケーキ コールスロー ホットクックでバナナケーキ 簡単！柔らか鶏むね肉のマヨチーズ焼き 糖質減！ナスと豆腐の味噌チーズグラタン Beef and Potato Taco Casserole (slow cooker) Airfryer fried chicken with the Galanz BK's Italian Sausage & Peppers Marinara Left over beef pot roast (beef and noodles) California Farm Affordable FiletMignon for 2 ツナマヨ和えコールスロー 薄焼きたまご（失敗少ない…と思います） ダイエット！オートミールカレー 簡単！焼きぶり大根 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20754049
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