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青梗菜のグリーンスムージー
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青梗菜のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

青梗菜のグリーンスムージー

kou:ru
kou:ru @cook_40074916

小松菜につづく、第2弾グリーンスムージー！
このレシピの生い立ち
青梗菜が1株余っていたので、スムージーにしました。

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青梗菜のグリーンスムージー

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材料

２人分
  1. 青梗菜 1株
  2. トマト 1個
  3. オレンジ １個
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作り方

  1. 1

    青梗菜は湯がいて冷凍しておく

    • 青梗菜のグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    オレンジの皮は剥く、トマトは洗ってヘタをとる。材料をミキサーに入れて撹拌したら完成

    • 青梗菜のグリーンスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

トマトの風味が苦手な方はハチミツ大匙1を追加するか、バナナを好み量入れてください。
素材の旨味だけで美味しくグリーンスムージーです

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2022/05/02 23:15に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20754167
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