簡単♪鮭ときのこのバター醤油炒め

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎パパッと作れる超簡単おかず♪
◎バターしょうゆでシンプルにおいしくいただく♪
◎野菜たっぷりで健康的♪
このレシピの生い立ち
平日の時短ごはんに
簡単♪鮭ときのこのバター醤油炒め
◎パパッと作れる超簡単おかず♪
◎バターしょうゆでシンプルにおいしくいただく♪
◎野菜たっぷりで健康的♪
このレシピの生い立ち
平日の時短ごはんに
作り方
- 1
小松菜は4㎝幅に切り、茎と葉を分けておく。ぶなしめじは石づきを切り落としほぐす。舞茸も手で割いてほぐす。
- 2
鮭の表面についた水分をキッチンペーパーで拭き取り一口サイズに切る。塩コショウをふって下味をつけ、片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンにバター10gを熱し、鮭に焼き目をつけるように中火で炒める。さらに小松菜の茎ときのこを加え炒める。
- 4
小松菜ときのこがしんなりしたら、バター10gと醤油を加える。小松菜の葉を加えさっと炒め、塩胡椒で味を整える。
コツ・ポイント
鮭は骨抜きタイプを使いましたが、骨がある場合は取っておいたほうか安心です♪
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