綺麗になれちゃう『無糖バナナワッフル』
akikoiwsk @cook_40128204
砂糖を使っていないのでダイエットにもオススメ
材料は『バナナ』『米粉』『豆乳』『卵』の4つ
簡単に作れてヘルシーです
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど甘いものが食べたくなっちゃうので『グルテンフリー』&『シュガーフリー』のワッフルを作ってみました
バナナはシュガースポットが出てくると甘みがますのでダイエット中のお菓子作りにはピッタリです
綺麗になれちゃう『無糖バナナワッフル』
砂糖を使っていないのでダイエットにもオススメ
材料は『バナナ』『米粉』『豆乳』『卵』の4つ
簡単に作れてヘルシーです
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど甘いものが食べたくなっちゃうので『グルテンフリー』&『シュガーフリー』のワッフルを作ってみました
バナナはシュガースポットが出てくると甘みがますのでダイエット中のお菓子作りにはピッタリです
アプリでひらく作り方
- 1
シュガースポットが出始めたバナナを用意します
-
- 2
ボールにバナナを入れます
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- 3
フォークでバナナを潰します
-
- 4
バナナをピューレ状にして
卵液を加えて混ぜます -
- 5
米粉を加えて混ぜます
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- 6
豆乳を加えて混ぜます
-
- 7
ホイッパーでよく混ぜ出来上がったワッフル生地を10分~15分常温で馴染ませます
-
- 8
ワッフルメーカーを温めます
-
- 9
生地を流し入れ焼きます
-
- 10
焼き上がりです
-
- 11
お皿に盛り付けて
お好みで蜂蜜やメイプルシロップ 生クリームなどを添えて召し上がって下さい -
コツ・ポイント
○バナナはシュガースポットが出ているものを使うと甘みが違います
○ワッフル生地は焼く前に少し置いておくと生地が馴染みます
○砂糖を使っていないのでダイエット中の方にもオススメです
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