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身体によいものを作って
食べながら綺麗になれるようなお料理を心掛けています
最近は米粉を使ったお菓子のレシピを作っています

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綺麗になれちゃう『超簡単冷し淡々スープ』

めんつゆ • 辣油 • 食べる辣油 • なかったらニンニクチューブ • 鶏ガラ • 豆腐 • 豆乳 • アサツキ
- 1分
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綺麗になれちゃう『三献さんごん』

お出汁 • 昆布出汁 • 鰹節 • 塩 • 薄口醤油 • 酒 • 具材 • お餅 • 魚 • 蒲鉾 • ゆで卵 • 干し椎茸 •
- 2人分
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綺麗になれちゃう『小豆茶』

小豆 • 水
- 500ml
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綺麗になれちゃう『簡単タルトタタン』

林檎 • 砂糖 • レモン汁 • 砂糖 • バター • 冷凍パイシート
- パウンド型18×8.5×6人分
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綺麗になれちゃう『簡単汁なし担々麺』

粗挽き豚挽き肉 • 長ねぎ • 塩胡椒 • ニンニク • 甜麺醤 • 酒 • 鶏ガラ • 煎り胡麻 • 醤油 • 練りごま • 醤油 • 酢 •
- 4人分
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綺麗になれちゃう『超簡単中華おこわ』

もち米 • 豚粗挽き肉 • 筍 • 人参 • 干し椎茸 • サラダ油 • 戻し汁 • 醤油 • オイスターソース • 酒 • 五香粉 • 鶏ガラ
- 4人分
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綺麗になれちゃう『超簡単本格サムジャン』

コチュジャン • 味噌 • 砂糖 • 胡麻油 • 酒 • おろしニンニク
- 4人分
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綺麗になれちゃう『超簡単茶わん蒸し』

卵 • 干し椎茸の戻し汁 • 塩 • 海老 • カニカマ • 干し椎茸
- 2人分
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綺麗になれちゃう『溶岩チョコレート』

チョコレート • 生クリーム • カスタードクリームレシピ
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綺麗になれちゃう『豆腐deチョコケーキ』

豆腐 • クーベルチュールダークチョコレート
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綺麗になれちゃう『超簡単ラムレーズン』

レーズン • ラム酒
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綺麗になれちゃう『納豆麹きのこ』

納豆 • えのき • なめこ • 米麹 • 刻み昆布 • 醤油
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綺麗になれちゃう『チョコスプレッド』

チョコレート • 生クリーム • アルコール
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綺麗になれちゃう『台湾の簡単豆乳スープ』

豆乳 • 鶏ガラ • 酢 • 桜えび • ザーサイ • 小口ネギ • ラー油
- １人分
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綺麗になれちゃう『超簡単ショコラ』

チョコレート • 生クリーム
- エスプレッソカップ1個分
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綺麗になれちゃう『砂糖不使用のテリーヌ』

クーベルチュールチョコレート • バター • 卵 • チョコレートリキュール
- マンケ型16cm
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綺麗になれちゃう『超簡単手羽のコーラ煮』

鶏手羽 • 厚揚げ • コーラ • 醤油
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綺麗になれちゃう『バターチキンカレー』

もも胸肉 • 無糖ヨーグルト • カレー粉 • にんにく • 生姜 • 玉ねぎ • トマトの水煮 • バター • コンソメブイヨン • ケチャップ • 蜂蜜 • 生クリーム •
- ４人分
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綺麗になれちゃう『奄美の鶏飯　けいはん』

干し椎茸 • 鶏ガラ • 鶏胸肉 • 水 • 塩 • 醤油 • 戻した干し椎茸 • 砂糖 • 味醂 • 酒 • 醤油 • 卵 •
- ２人分
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綺麗になれちゃう『お家で簡単チーズナン』

ヨーグルト • オリーブオイル • バター • 強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • スライスチーズ
- 大きめのナン2枚(私はこの分量で４枚にしています)

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