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炒りオーツ パウダー
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炒りオーツ パウダー-レシピのメイン写真

炒りオーツ パウダー

CANADOLL
CANADOLL @cook_40057149

オートミールを炒ってパウダー状にしたら、きな粉みたい♪ヨーグルトにかけたり、スムージーなどに混ぜて美味しく栄養価アップ☆

このレシピの生い立ち
オートミールを使ったおやつ(アボカドのトリュフ)レシピID : 18851743 を作っていたら 出来上がりの粉の香りがきな粉にそっくりで！

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オートミールを炒ってパウダー状にしたら、きな粉みたい♪ヨーグルトにかけたり、スムージーなどに混ぜて美味しく栄養価アップ☆

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材料

  • オートミール 50g(使う分量で♪)
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作り方

  1. 1

    オートミールをフライパンに入れて、中火〜弱火で5分くらい炒ります。香ばしい匂いがしてくるまで♪

    • 炒りオーツ パウダー作り方1写真
  2. 2

    あら熱が取れた後、ミキサー、ミル、ブレンダーなどを使って、パウダー状になるまで撹拌します。

    • 炒りオーツ パウダー作り方2写真
  3. 3

    密閉式の容器に入れます。

    • 炒りオーツ パウダー作り方3写真
  4. 4

    ヨーグルトにふりかけたり(メープルシロップに混ぜても美味^_^)、スムージー等、手軽に食物繊維アップ↑

    • 炒りオーツ パウダー作り方4写真

コツ・ポイント

オートミールは、プレーン(加味されていない)ものをお選び下さい♪

炒る途中、焦げないように火加減をチェックしながらヘラで混ぜます。

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CANADOLL
CANADOLL @cook_40057149
2020/05/16 16:32に公開
ヘルシーに美味しく楽しく食べたくて♫野菜・豆、揚げない、減塩レシピが中心です。子供達に飽きられないようにガッツリ味もありま〜す☆つくれぽ、ご訪問ありがとうございます♪子供達(13才11才7才)の育児で日々慌しく過ごしております。キッチンはマイペースで活動中です、どうぞよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

オートミール

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