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アスパラとチキンのマヨサラダ
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アスパラとチキンのマヨサラダ-レシピのメイン写真

アスパラとチキンのマヨサラダ

BeyouSol
BeyouSol @healthcoach_usa

大好きなアスパラをいっぱい食べたかったので好きなものと合わせて作ったサラダです♪ぱぱっと作れる簡単サラダです♪
このレシピの生い立ち
ささっと作れる簡単サラダです♪

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材料

2-3人分
  • アスパラ 1束
  • サラダチキン 1つ
  • トマト 2-3個
  • ドレッシング
  • マヨネーズ 大さじ3-5程度
  • アップルサイダービネガー 小さじ2
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    アスパラは食べやすい長さに切って、お湯で２分さっと茹でておきます。

  2. 2

    ボウルに１のアスパラとトマトと小さく切ったサラダチキンを入れてドレッシングの材料を全部入れて混ぜ合わせて完成です♪

コツ・ポイント

トマトはミニトマトでもパプリカでも応用可能です♪

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BeyouSol
BeyouSol @healthcoach_usa
2022/06/03 00:18に公開
"Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪
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このレシピのキーワード

サラダ りんご トマト アスパラ サイダー

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