簡単!新玉葱の豚蒸し煮

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

大きい新玉葱に豚しゃぶを合わせたような炒め物。
このレシピの生い立ち
新玉葱の甘さにマスタードソースを合わせてみました。

簡単!新玉葱の豚蒸し煮

大きい新玉葱に豚しゃぶを合わせたような炒め物。
このレシピの生い立ち
新玉葱の甘さにマスタードソースを合わせてみました。

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材料

2人分
  1. 豚肉 100g
  2. 新玉葱 1個
  3. ブロッコリー 100g
  4. 黒胡椒 少々
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. マスタード 小さじ1
  7. 醤油 小さじ1
  8. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉にAを混ぜておく。

  2. 2

    新玉葱はくし切り。
    ブロッコリーは小さく切って洗う。

  3. 3

    フライパンに玉葱、ブロッコリー、水50mlを入れ、蓋をして5分ほど中火で蒸す。

  4. 4

    肉を加えて混ぜて3分蒸す。

  5. 5

    黒胡椒を加えて混ぜながら軽く炒める。

コツ・ポイント

豚肉は薄切りや切り落としやしゃぶしゃぶ用がおすすめ。
仕上げにも黒胡椒をトッピング。

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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