1分☆冷凍ブルーベリー☆シャーベット
食欲オバケちん @cook_40227555
材料を保冷タンブラーで混ぜるだけ！
すぐに美味しいヘルシーアイスができます！
簡単すぎるのでお試しください。
このレシピの生い立ち
授乳期でお腹が空いて何か食べたい！
でも脂質の多いアイスは気が引けるので
冷凍フルーツ食べてたんですが、
牛乳かけたら固まってシャーベットになったんです。めちゃうまで満足感◎
1分☆冷凍ブルーベリー☆シャーベット
材料を保冷タンブラーで混ぜるだけ！
すぐに美味しいヘルシーアイスができます！
簡単すぎるのでお試しください。
このレシピの生い立ち
授乳期でお腹が空いて何か食べたい！
でも脂質の多いアイスは気が引けるので
冷凍フルーツ食べてたんですが、
牛乳かけたら固まってシャーベットになったんです。めちゃうまで満足感◎
作り方
- 1
保冷タンブラーを使います
この中でアイスが出来ちゃいます
アイスよりはシャーベットと言う感じ♪ -
- 2
今回はブルーベリーですが
お好きな冷凍フルーツをお使いください。
冷凍庫から出してすぐに保冷タンブラーに入れます。 -
- 3
砂糖5g入れます。お好きな甘さになるまで調節してください
入れなくても素材の甘みで美味しい！ -
- 4
40g程度のミルクを少しづついれます！
牛乳、豆乳でも、アーモンドミルクでも！ -
- 5
シャーベット状になるまでまぜます！( ◠‿◠ )
-
- 6
出来上がり！
私はそのままタンブラーで食べてますが
盛り付けたら気分も涼やか♪
ダイエット中でも気軽に召し上がれます。 -
- 7
カロリーは
ブルーベリー×アーモンドミルク＝51kcalでした！
ブルーベリー×牛乳＝72kcalでした
コツ・ポイント
ありません〜♪
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