丸ごと大ズッキーニグラタン248kcal
低カロリー低糖質糖質制限ヘルシーダイエット節約簡単時短でおいしく。
このレシピの生い立ち
巨大ズッキーニ！！！
作り方
- 1
ズッキーニは縦半分に切って中をスプーンでくりぬく。
- 2
くり抜いた中身とみじん切りにした玉ねぎを600w2:30レンジでチン。※水気をよくきる！
- 3
ツナ缶、味噌、塩、白身を加えて混ぜたらくり抜いたズッキーニにのせる。
- 4
チーズを乗せて200℃の余熱したオーブンで10分ほど焼いたら完成！
コツ・ポイント
水気はよくきる！ベチャッとしたらおいしくない！
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