CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カリフラワーライスの卵炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カリフラワーライスの卵炒め-レシピのメイン写真

カリフラワーライスの卵炒め

ABIONCA
ABIONCA @cook_40260430

タイトル通りです(笑)
このレシピの生い立ち
チャーハンのご飯の代わりにカリフラワーライスを使うとローカロリーと聞いて
実際、チャーハンかと言われるとちょっと別物ですが、これはこれで。

タイトル通りです(笑)
このレシピの生い立ち
チャーハンのご飯の代わりにカリフラワーライスを使うとローカロリーと聞いて
実際、チャーハンかと言われるとちょっと別物ですが、これはこれで。

もっと読む

カリフラワーライスの卵炒め

ABIONCA
ABIONCA @cook_40260430

タイトル通りです(笑)
このレシピの生い立ち
チャーハンのご飯の代わりにカリフラワーライスを使うとローカロリーと聞いて
実際、チャーハンかと言われるとちょっと別物ですが、これはこれで。

タイトル通りです(笑)
このレシピの生い立ち
チャーハンのご飯の代わりにカリフラワーライスを使うとローカロリーと聞いて
実際、チャーハンかと言われるとちょっと別物ですが、これはこれで。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • カリフラワーライス 茶碗1杯分
  • 鶏がらスープ 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 油 小さじ1~2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーでカリフラワーを細かく砕く。
    (使わない分は冷凍保存)

  2. 2

    フライパンに油を引き、カリフラワーを炒める

  3. 3

    2に塩コショウ、鶏がらスープの素で味付ける。

  4. 4

    溶き卵を絡めてパラパラになるまで炒める。

コツ・ポイント

カリフラワーライスは、カリフラワーをフードプロセッサーにかけてご飯粒大くらいにしています。
炒めすぎると水分が出てきますが、たまごを加えたあとパラパラになるまで炒めるといい感じになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ABIONCA
ABIONCA @cook_40260430
2020/05/18 11:40に公開
食べるの大好き☆なるべくヘルシーでおなかいっぱいになる料理を検索してます。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 米粉で作るしらすとしそで和風のチヂミ
  2. おつまみにも!【コンソメポテサラ】
  3. さっぱり美味しい⭐︎蓮根の梅マヨサラダ
  4. 鶏肉と野菜のトマト煮込み
  5. 時短&簡単♪豆腐&シラス&大葉のサラダ♪
  1. ★100円で台湾カステラ♡パウンドサイズ
  2. 豚ひき肉と青しそのハンバーグ
  3. ピーマンとしめじのレンジ蒸し
  4. じゃがいも消費♡器がじゃがいもキッシュ!
  5. 簡単すぎる鶏モモと大根の煮物
  6. Sambal Bawang (Indonesian Shallots Chili Sauce)
  7. Fried Green 🍅 Tomatos
  8. Lemon Garlic Chicken
  9. Vodka Infused Candy 🍬 Brownies
  10. Roasted Chicken in Slow Cooker (Made by My Kids!)
  1. 砂糖不使用簡単☆人参葉ともやしのおひたし
  2. 香るフキご飯☆
  3. デミ缶で簡単ハッシュドビーフオムライス
  4. ホッケ定食
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20780367
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close