こどもも食べれるチョレギ風サラダ

l★mama
l★mama @cook_40308729

小さい子供も食べれる優しいチョレギサラダです。家にある色々な野菜で試して下さい。また火を通してるのでお弁当にも!
このレシピの生い立ち
野菜の大量消費のため

こどもも食べれるチョレギ風サラダ

小さい子供も食べれる優しいチョレギサラダです。家にある色々な野菜で試して下さい。また火を通してるのでお弁当にも!
このレシピの生い立ち
野菜の大量消費のため

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材料

2〜3人分
  1. 野菜いろいろ 約200gくらい
  2. にんにくチューブ 1cm
  3. しょうがチューブ 1cm
  4. ごま 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1
  6. 塩こしょう 適量
  7. ごま 適量
  8. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    色々な野菜を適当に切ります。今回は、キャベツ、もやし、人参、きゅうりで作ります。

  2. 2

    野菜を1分半〜2分くらい茹でます。その間に、にんにく、しょうが、醤油、ごま油をボウルに混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    茹で上がった野菜をザルにとり、水気をしぼります。

  4. 4

    2のボウルに野菜を入れ、よく和えます。塩こしょうで味を整えて、ごまを振って、出来上がり。

  5. 5

    甘めがお好きな方は、砂糖を小さじ1/2くらい入れても美味しいです。うちは九州の甘い醤油のため、砂糖は入れません。

コツ・ポイント

野菜を茹でる事で、子供も食べやすくなります。

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食べない子のママです。そんな子どもが、大きくなった時に母の味として参考にしてくれたら嬉しいな…と思いながら書き留めてます。ワーママのため、作るのごはんは簡単なものばかりです。オシャレな調味料は使いません。
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