無糖のプロテインを使って、タンパク質豊富で低糖質なオヤツ作りのレシピを模索しています。グルテンフリーです。

筋トレのおともに₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾小腹が空いた時のおやつにも♪

お手製プロテインバー、簡単でも美味しいですよ。一本当たり65カロリーです

バナナのおかげでサイリウム無しでもパサパサしない！朝ごはんに最適です＼(^o^)／

材料をミキサーに入れて混ぜるだけ！食欲のない日の朝ごはんや、ジムでワークアウトする前に飲みます。おいしくて、ヘルシーで腹持ち満点！ダイエットにも大活躍です。

プロテインやオートミールなど消費しなきゃなものを使って何かできないかなと思い。プロテインバーってもそもそして飲み込めないー！となるので、レーズンとチョコを沢山入れて食べ飽きない美味しいバーにしました。今回チョコレーズンが少ない場所があるので次回はもっと入れる予定です♪

簡単！ノンオイル自家製プロテインバーです。美容と健康のためにタンパク質補給しましょう♪

おからパウダー入りヘルシースコーン。HM使用、袋で簡単！バナナとレーズンの甘さと風味が美味しい♪子供とのおやつ作りに♪♪

ふんわりリッチなキャロットケーキを罪悪感なしにおもいっきり食べちゃいましょう。グルテンフリー、低糖質、高タンパク質です。

低脂肪、低糖質、高タンパクの蒸しパンです。ダイエット中のお食事やおやつにいかがでしょうか。

忙しい朝に、簡単に出来て栄養たっぷりです！

簡単にプロテインバーが出来上がります