10分待ってる間にじゃがいもの皮をむき一口大に切る。にんにくの薄皮をむき、お好みのサイズに。

耐熱容器にじゃがいも、にんにく、マッシュルームを入れる。その上に鶏むね肉を入れる。

ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で8分加熱する。⑥で焼くので完全に火が通ってなくても大丈夫です。

⑤をフライパンに移し中火で焼き色がつくまで焼く。少し水分出てるけど焼いてるうちになくなります。