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GF/DF そば粉のバナナマフィン
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GF/DF そば粉のバナナマフィン-レシピのメイン写真

GF/DF そば粉のバナナマフィン

bibere
bibere @cook_40342597

小麦粉不使用、乳製品不使用のバナナマフィンです。軽い朝食やおやつにおすすめ!混ぜるだけの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
グルテンフリー&デイリーフリーのヘルシーなマフィンを作りたいと思い、そば粉とアーモンドプードルでアレンジしてみました。

小麦粉不使用、乳製品不使用のバナナマフィンです。軽い朝食やおやつにおすすめ!混ぜるだけの簡単レシピです。
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bibere
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小麦粉不使用、乳製品不使用のバナナマフィンです。軽い朝食やおやつにおすすめ!混ぜるだけの簡単レシピです。
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材料

マフィン型6個分
  • バナナ 小さめ2本
  • 卵 1個
  • 砂糖 35g
  • 豆乳 大さじ4
  • 米油 大さじ2
  • そば粉 70g
  • アーモンドプードル 70g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • ◎ココナッツファイン 適量
  • ◎チョコチップ 適量
  • ◎クランベリージャム 適量
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作り方

  1. 1

    バナナをフォークなどで潰しておく。170度でオーブンの予熱開始。

    • GF/DF そば粉のバナナマフィン作り方1写真
  2. 2

    ボウルに卵と砂糖、豆乳を入れてよく混ぜる。

    • GF/DF そば粉のバナナマフィン作り方2写真
  3. 3

    米油を加えてさらに混ぜる。

    • GF/DF そば粉のバナナマフィン作り方3写真
  4. 4

    よく混ざったところで、そば粉とアーモンドプードル、ベーキングパウダーを加え、さらに混ぜる。

    • GF/DF そば粉のバナナマフィン作り方4写真
  5. 5

    潰しておいたバナナを加えて混ぜる。

    • GF/DF そば粉のバナナマフィン作り方5写真
  6. 6

    薄く油を塗ったマフィン型に生地を入れ、型を少し待ち上げて、軽く落として空気を抜く。お好みでトッピングを。

    • GF/DF そば粉のバナナマフィン作り方6写真
  7. 7

    170度のオーブンで25〜30分。竹串を刺してみて、液がついてこなければ出来上がり。

    • GF/DF そば粉のバナナマフィン作り方7写真

コツ・ポイント

よく熟れたバナナを使ってください。豆乳はアーモンドミルクやオーツミルクなどで代用OK、米油は太白胡麻油や軽めのオリーブオイルなどでも代用OKです。トッピングはお好みでどうぞ。ナッツなどもおすすめです!

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bibere
bibere @cook_40342597
2022/05/25 02:33に公開

このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 バナナ チョコチップ ジャム 卵 クランベリー 米

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