ほたてのレンチンチャウダー

Name: ほたてのレンチンチャウダー
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ボイル貝柱 3個; 玉ねぎ（みじん切り） 大さじ２; にんじん（みじん切り） 大さじ１; ホールコーン 大さじ２; ブロッコリー ２房; 薄力粉 小さじ１; バター 小さじ１; Aコンソメ（顆粒） 小さじ1/2; A牛乳 80cc

北海道ぎょれん @gyoren_kitchen

濃厚なのに後味すっきりでくどくない！やさしい甘みで体を芯から温めます！
このレシピの生い立ち
レンチンでお手軽ほたてチャウダー♪
低カロリーな一品で小腹がすいた夜にもおすすめです。
ぎょれんYoutubeチャンネルでも動画でわかりやすく紹介していますので是非そちらもご覧ください。

ほたてのレンチンチャウダー

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材料

一人分

ボイル貝柱 3個
玉ねぎ（みじん切り）大さじ２
にんじん（みじん切り）大さじ１
ホールコーン大さじ２
ブロッコリー２房
薄力粉小さじ１
バター小さじ１
Aコンソメ（顆粒）小さじ1/2
A牛乳 80cc

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作り方

1

大きめのカップに玉ねぎ、にんじん、ホールコーン、食べやすい大きさに切ったブロッコリーバターを入れる。
2

①に薄力粉を振り入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600Ｗ）で約1分加熱する。
3

②にＡを加えて混ぜ、ボイル貝柱をのせる。ふんわりとラップをしてさらに電子レンジ（600Ｗ）で約1分半加熱する。
4

最後によく混ぜれば完成！

コツ・ポイント

電子レンジで加熱するときは、吹きこぼれないように注意！

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つくれぽ

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北海道ぎょれん @gyoren_kitchen

2022/05/25 04:33に公開

～北海道名物秋鮭のちゃんちゃん焼き　がつくれぽ1000件到達し、殿堂入りしました！！～北海道ぎょれんは全道の漁協が出資して組織された指導・経済事業を担う協同組合連合会です。安全・安心で良質な北海道水産物の円滑な提供を追求しています。是非、北海道の水産物を利用したレシピをご参考にしてみてください！！！！

このレシピのキーワード

チャウダー帆立貝にんじんコーン缶ブロッコリーバター牛乳薄力粉玉ねぎ

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