CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
作り置き むね肉とかぼちゃの照り焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
作り置き むね肉とかぼちゃの照り焼き-レシピのメイン写真

作り置き むね肉とかぼちゃの照り焼き

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742

鶏むね肉とかぼちゃで一口サイズの照り焼きを作りました。幼児も食べる味付けです。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
むね肉をお弁当用作り置きとして料理しています。
幼児の息子がかぼちゃを食べるので、好みの味付けにして作りました。

一週間分を週末に作り込んでいますので、参考になれば、幸いです。

鶏むね肉とかぼちゃで一口サイズの照り焼きを作りました。幼児も食べる味付けです。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
むね肉をお弁当用作り置きとして料理しています。
幼児の息子がかぼちゃを食べるので、好みの味付けにして作りました。

一週間分を週末に作り込んでいますので、参考になれば、幸いです。

もっと読む

作り置き むね肉とかぼちゃの照り焼き

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742

鶏むね肉とかぼちゃで一口サイズの照り焼きを作りました。幼児も食べる味付けです。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
むね肉をお弁当用作り置きとして料理しています。
幼児の息子がかぼちゃを食べるので、好みの味付けにして作りました。

一週間分を週末に作り込んでいますので、参考になれば、幸いです。

鶏むね肉とかぼちゃで一口サイズの照り焼きを作りました。幼児も食べる味付けです。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
むね肉をお弁当用作り置きとして料理しています。
幼児の息子がかぼちゃを食べるので、好みの味付けにして作りました。

一週間分を週末に作り込んでいますので、参考になれば、幸いです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5日×2人分
  • 鶏むね肉 600g
  • かぼちゃ 1/4個
  • 調味料
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切り、しょうゆを塗り込み、30分程置く

  2. 2

    かぼちゃを一口サイズに切り、ラップをしてレンジで600W4分

  3. 3

    1をフライパンで炒め、表面が色付いたら、2を加える。
    調味料も加え、蓋をして中火5分。

  4. 4

    蓋を取り、水気がなくなるまで炒める

コツ・ポイント

むね肉を炒めると、かなり水分が出ます。
日持ちさせるために水気は飛ばしましょう。

パサつきが気になる場合、保存容器に移した後にごま油大さじ2かけると、しっとりしますし、風味も出て美味しく仕上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742
2020/05/30 01:52に公開
男の子二児の父親です。毎週、自分のお弁当用に作り置き料理を作っていますので、その内容を紹介します。味付けは薄味、糖質オフ、安価な材料でのレシピですが、参考になれば、幸いです。ブログ内では作り置き料理のコツやメリット・デメリットなども記載していますので、アクセスしてもらえると嬉しいです。https://faxwatch.hatenablog.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

照り焼き かぼちゃ 酒 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きゅうり🥒の肉巻きつまみサラダ
  2. しま模様クッキー簡単編
  3. ヘルシー☆きのこと豆腐の卵サラダ
  4. 簡単🍑桃のアールグレイ レアチーズケーキ
  5. なすの焼き浸したっぷりの青しそと🎶
  1. 栄養満点☆枝豆とひじきと豆腐のサラダ
  2. ふわふわで簡単!手ごねで基本のちぎりパン
  3. パプリカで彩り⭐鶏肉とカシューナッツ炒め
  4. 簡単&柔らか☆鶏むね肉のしょうが焼き
  5. ふわもち♪イーストドーナツ(揚げパン)
  6. Parfaits (Breakfast)
  7. Sweet and sour sauce from Serious Eats
  8. Jam-filled Muffins
  9. Pancakes and bacon with vanilla syrup
  10. Banana Bread (Moist) w Whey Protein
  1. 豆乳きな粉のチャイ風(ノンカフェイン)
  2. 【朝ごはんにも】カレートースト♪
  3. アボカドパンケーキ
  4. 棒棒鶏(胸肉編)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20797546
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close