里芋とツナの大葉ジェノベーゼポテサラ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

里芋でしっとりねっとり濃厚ポテサラ★
簡単なのに本格プロ味^^

このレシピの生い立ち
里芋大量消費!!!
ジャンクなのにヘルシーなおかずおつまみを

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材料

4食分
  1. 里芋 4個
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. バター 2キューブ
  4. 天然塩 少々
  5. ホワイトマッシュルーム 3個
  6. 大葉ジェノベーゼ 大さじ1〜2
  7. 粉チーズ/パルメザンチーズ お好み

作り方

  1. 1

    里芋は適当なサイズにカットし、
    スチーマーorラップに包み
    レンジへ(600w6分)
    →皮を剥いてボウルへ

  2. 2

    みじん切りした玉ねぎを
    バターでしいたフライパンへ
    塩を軽くふり炒める

  3. 3

    マッシュルームも投入!
    サッと火を通して止める。

  4. 4

    「1」の里芋をスプーンでマッシュ!

  5. 5

    材料を全てボウルへ加え混ぜて
    『完成』

コツ・ポイント

大葉ジェノベーゼはID:20797703

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お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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