ゴーヤの炒め物 ☆MOGI☆ @cook_40212292 ゴーヤとツナ缶が美味しいです。このレシピの生い立ち冷蔵庫に沢山野菜があったので！ もっと読む ゴーヤとツナ缶が美味しいです。このレシピの生い立ち冷蔵庫に沢山野菜があったので！ もっと読む ゴーヤの炒め物 ☆MOGI☆ @cook_40212292 ゴーヤとツナ缶が美味しいです。このレシピの生い立ち冷蔵庫に沢山野菜があったので！ もっと読む ゴーヤとツナ缶が美味しいです。このレシピの生い立ち冷蔵庫に沢山野菜があったので！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ゴーヤ 1/2本 根菜（大根） 1/2本 じゃがいも 3個(小さいのだと) 塩 お好み ツナ缶 1缶 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤと根菜は細切り、一口大に。 2 じゃがいもを先に炒めて、大根を合わせる。ここで塩を振っておきます。 3 2番を取り置いて、ゴーヤだけで塩を軽く振って焦げそうな手前くらいまで炒める。その後ツナ缶を投入。 4 あとは、全部合わせていただきます！ コツ・ポイント ゴーヤの苦味を塩と火加減で調整です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20798325 コピーしました！ ☆MOGI☆ @cook_40212292 2020/05/23 02:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2年くらい前からクックパッド使ってます！結構レシピ使ってたので、「つくれぽ」に投稿すれば良かったと思いました笑最近は家に調味料も増えてきて、ちょこっとアレンジしてます。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 大根 ゴーヤ じゃがいも 根菜 似たレシピ その他のレシピ 夏にぴったり、冷製和風明太子パスタ 冷やっこ☆トマトと焼き肉のたれ 簡単美味しいラディッシュの塩昆布和え😋 ポットひとつで完結！即席 簡単だし 牛サガリ『チャパグリ』オイスターハニー！ 時短！電子レンジで簡単☆鶏ムネ肉の鶏ハム 簡単♬サッパリ食べられる水菜サラダ 簡単ひじきごはん きゅうりとちくわのおかかポン酢和え HMで簡単！スタバ風チョコチップスコーン Brownie Cookies Healthy Chocolate Oatmeal Bars Soft Ginger Cookies Chicken Fajita empanadas Lava Cake ☺簡単♪レモン風味のさばのリエット☺ 鶏のレモン塩唐揚げ きゅうりの旨辛スリラチャ漬け♪ コンソメスープのリメイク★ミネストローネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20798325
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