小さいウィンナーと、エノキを切り、ニンジンをサイの目切りにしておく。

それから、マグカップに卵を２個割り入れる。

2に切っておいた材料を入れて混ぜる。

電子レンジで６００Wで2分加熱する。

電子レンジからマグカップを取り出して、チーズを上に載せて、もう一回電子レンジで６００Wで30秒加熱する。

電子レンジから取り出し、卵の表面が固まったら、こしょうを振りかけて、出来上がりです。

お好みでトマトケチャップとマヨネーズをかける。