しらたきチャプチェ ななしのはるか @cook_40345174 ダイエットメニュー覚え書きこのレシピの生い立ち春雨は糖質が高いのでしらたきを代用してます もっと読む ダイエットメニュー覚え書きこのレシピの生い立ち春雨は糖質が高いのでしらたきを代用してます もっと読む しらたきチャプチェ ななしのはるか @cook_40345174 ダイエットメニュー覚え書きこのレシピの生い立ち春雨は糖質が高いのでしらたきを代用してます もっと読む ダイエットメニュー覚え書きこのレシピの生い立ち春雨は糖質が高いのでしらたきを代用してます もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 しらたき 250g 牛こま 200gくらい 塩胡椒 適量 ほうれん草 1袋 人参 40g 玉ねぎ 半玉 オイスターソース 大さじ1 料理酒 大さじ1 減塩しょうゆ 小さじ2 ラカント 小さじ2 味覇 小さじ2/1 しょうがチューブ 小さじ1 にんにくチューブ 小さじ5/1 いり胡麻 小さじ1 四川豆板醤 小さじ2/1 トッピング糸唐辛子、いり胡麻 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しらたきを洗って水切りして適当に短めに切ってチンし、出た水分をまた切ってからフライパンでしっかり乾煎りしておく 2 牛こまを細かめに切って塩胡椒して炒める 3 好きな野菜を切ってチンして、しらたきも全部フライパンに入れて調味料全て入れて炒め煮 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ななしのはるかさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20809165 コピーしました！ ななしのはるか @cook_40345174 2020/05/27 07:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 下手なつくれぽを送らせて頂いてしまいますがよろしくお願いいたします。 もっと読む このレシピのキーワード チャプチェ にんじん ほうれん草 白滝 牛細切れ 酒 減塩醤油 玉ねぎ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 手作りメンマの茄子鶏そぼろ炒め キノコと根菜の減塩トマト煮込みスープ 無洗米２合をレンチン炊飯 鶏むね肉と長ねぎの塩レモン蒸し★動画あり★ もったい茎！ミョウガのマヨソースサラダ 冷え冷え！ねぎだくトマト 薄切り肉でどっかん！甘辛チャーシュー ベビーホタテとじゃがいものガリバタ炒め びっくりドンキー風ハンバーグ 基本の型抜きクッキー Banana Pudding Grilled Chicken 🐔 Thighs Chopsuey Stuffed pork tenderloin with Parmesan crust Corny Corn 簡単にキーマカレー フライパンで簡単 シュウマイラクラク ♢餃子の皮で簡単ミニピザ♢ あま酒で作る砂糖不使用カスタード https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20809165
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