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お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば
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お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば-レシピのメイン写真

お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば

✿❀お〜ちゃん❀✿
✿❀お〜ちゃん❀✿ @cook_40296355

お肉も魚介もない!けど、焼きそばが食べた〜い!そんな時に、お豆腐を使って焼きそばに…。
このレシピの生い立ち
焼きそばにしようと思った時にお肉がない!冷蔵庫にあったお豆腐を入れてしまおうと作ってしまいました。
意外とボリュームがあるので、軽めの食事なら、二人分出来そうです。

お肉も魚介もない!けど、焼きそばが食べた〜い!そんな時に、お豆腐を使って焼きそばに…。
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焼きそばにしようと思った時にお肉がない!冷蔵庫にあったお豆腐を入れてしまおうと作ってしまいました。
意外とボリュームがあるので、軽めの食事なら、二人分出来そうです。

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お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば

✿❀お〜ちゃん❀✿
✿❀お〜ちゃん❀✿ @cook_40296355

お肉も魚介もない!けど、焼きそばが食べた〜い!そんな時に、お豆腐を使って焼きそばに…。
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焼きそばにしようと思った時にお肉がない!冷蔵庫にあったお豆腐を入れてしまおうと作ってしまいました。
意外とボリュームがあるので、軽めの食事なら、二人分出来そうです。

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材料

ちゃんぽん麺1玉分
  • ちゃんぽん麺 1玉
  • ごま油 小さじ2
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • 人参 2cmくらい
  • ピーマン 1個
  • 舞茸 1/3パック
  • ちくわ 1本
  • 豆腐 小1パック(160g)
  • 油 適宜
  • 塩こしょう 適宜
  • しょうゆ 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・ピーマンは細切り、人参は1cm幅くらいの短冊切り、
    舞茸は同じくらいの大きさに割きます。
    ちくわは半月切りに。

    • お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ちゃんぽん麺をほぐしながら、広げて入れ、こんがりと焼き、一旦、お皿に取り出します。

    • お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を敷いて、1cmくらいの厚さに切った豆腐を入れて焼きます。

    • お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば作り方3写真
  4. 4

    豆腐を裏返して、端に寄せ、玉ねぎ・人参・舞茸・ちくわを加えて、軽く塩こしょうを振って、炒めます。

    • お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば作り方4写真
  5. 5

    ピーマンを加えて、しょうゆ・オイスターソースを加えて炒めます。塩こしょうなどで味を調えます。

    • お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば作り方5写真
  6. 6

    取り出した麺を戻して、ざっくりと混ぜ合わせます。

    • お豆腐でボリュームたっぷり焼きそば作り方6写真

コツ・ポイント

お豆腐に下味がないので、しょうゆやオイスターソースはお豆腐にかけるようにして、全体に合わせます。

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✿❀お〜ちゃん❀✿
✿❀お〜ちゃん❀✿ @cook_40296355
2020/05/27 12:13に公開
食べるのが好きで、色々なレシピを試したり、自分流にアレンジしたりして、料理を楽しんでいます。辛いものは苦手なので、お子様向け〜マイルドな辛さまでしか作れません(^_^;)
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このレシピのキーワード

焼きそば にんじん ピーマン ちくわ まいたけ 玉ねぎ 豆腐

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