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簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子
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簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子-レシピのメイン写真

簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子

パン大好きmimi
パン大好きmimi @cook_40151449

水の代わりに絹ごし豆腐で簡単&ヘルシーなみたらし団子です。お団子は少しグリルかトースターで焦げ目をつけるとおいしさ倍増!
このレシピの生い立ち
新型コロナウィルスでStay Homeの時期にみたらし団子がどうしても食べたくなって作りました。
餡のゆるさや甘さが自分の好みに調節できるのでよいです。

水の代わりに絹ごし豆腐で簡単&ヘルシーなみたらし団子です。お団子は少しグリルかトースターで焦げ目をつけるとおいしさ倍増!
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餡のゆるさや甘さが自分の好みに調節できるのでよいです。

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簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子

パン大好きmimi
パン大好きmimi @cook_40151449

水の代わりに絹ごし豆腐で簡単&ヘルシーなみたらし団子です。お団子は少しグリルかトースターで焦げ目をつけるとおいしさ倍増!
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新型コロナウィルスでStay Homeの時期にみたらし団子がどうしても食べたくなって作りました。
餡のゆるさや甘さが自分の好みに調節できるのでよいです。

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材料

  • 白玉粉 100g
  • 絹ごし豆腐 100g
  • ☆水 大さじ2
  • ☆きび砂糖 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆白だし 小さじ1
  • ☆片栗粉 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    白玉粉100gをボールに入れます。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方1写真
  2. 2

    絹ごし豆腐を100g加えます。水分が足りない場合はさらに10〜20gくらいお豆腐を足して柔らかさを調整してください。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方2写真
  3. 3

    よく練ります。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方3写真
  4. 4

    一口大のお団子にして丸めます。真ん中を凹ますと餡が絡みやすいです。月見団子用にはまん丸に。100gでこのくらいの数。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方4写真
  5. 5

    大きめの鍋にお湯を沸かします。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方5写真
  6. 6

    沸騰したらお団子を入れます。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方6写真
  7. 7

    最初は沈んでいたお団子が・・・

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方7写真
  8. 8

    お団子が浮いてきたら茹で上がりの目安です。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方8写真
  9. 9

    浮いてきたおたまで救い上げ、氷水に入れて冷やします。

  10. 10

    餡の材料(☆印)をすべて鍋に入れます。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方10写真
  11. 11

    火にかける前によく混ぜます。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方11写真
  12. 12

    中火→沸騰したらかき混ぜながら弱火にかけてとろみが出るまで煮詰め、好みの緩さにします。煮詰めすぎると固くなるので注意。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方12写真
  13. 13

    お団子にかけて出来上がり。こちらは緩めの餡。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方13写真
  14. 14

    お団子を焼いて、煮詰めた餡をかけるとこんな感じです。あんこをのせてもおいしいです。

    • 簡単☆ヘルシー お豆腐でみたらし団子作り方14写真

コツ・ポイント

水の代わりに絹ごし豆腐を使いますが、豆腐の水分量が微妙に違うので適宜お豆腐が水を足して固さを調整するのがおすすめまた、。タレを作るときには最初に材料をよくかき混ぜてから熱し始めることと、火にかけている間はよくかき混ぜるのも大切!

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パン大好きmimi
パン大好きmimi @cook_40151449
2020/12/10 00:27に公開
パンが大好き。自家製パンと自家栽培のハーブや野菜で作るお料理を中心にご紹介しています。
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このレシピのキーワード

みたらしだんご 片栗粉 絹ごし豆腐 白玉粉

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