糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー

お肉の代わりに竹輪で！時短で作れる簡単＆美味しいメインのおかず。タレが絡んでご飯が進む美味しさです♬節約にもおすすめ

シンプルな炒め物を、オイスターソースを効かせてチンジャオロース風に仕上げました。ヘルシーが嬉しい♪おつまみ、お弁当に♪

チンジャオロースのお肉をちくわで代用。節約料理なのにご飯がススム～～！簡単にすぐ出来るので、お弁当のおかずにもイイね♪

ちくわとピーマンで手軽にチンジャオロース(青椒肉絲)の味を～☆2016年1月5日100人感謝♪ご飯がすすみます。

★４００レポ感謝★お肉の代わりにちくわでチンジャオロース風丼。コンガリ焼いた竹輪がオイスターソースとゴマ油で大変身です！

お弁当のおかずは、出来るだけ手間を少なく簡単に作りたいですよね！手軽な材料であっという間に出来る一品です♪

牛肉じゃなくても大丈夫！給料日前でもガッツリ食べれるま～す

冷蔵庫開けたら、まさかのお肉が足りない・・ではピーちくをサッと炒めてチンジャーロースに★(2011/05/09話題入り）

ピーマンが苦手な旦那さんのために濃いめの味付け!!ご飯が進みます（＾－＾）

お肉がなくても、ちくわをお肉替わりに使えば、満足感が高いおかずを簡単に作ることができます。夏が旬のピーマンもたっぷりいれて、野菜もしっかりと摂れる1品となります。

激安！! 肉なし青椒肉絲。ちくわで青椒肉絲風の気分が味わえます。冷めても美味しいのでお弁当にも◎