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筑前煮

mana♡キッチン
mana♡キッチン @cook_40344529

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材料

2人前
  • 鶏もも肉 200g
  • さといも 3個
  • 塩(もみ用) 小さじ1/4
  • 干し椎茸 2枚
  • こんにゃく 100g
  • 塩(もみ用) 小さじ1/2
  • にんじん 50g
  • ごぼう 100g
  • 絹さや 4枚
  • 戻し汁(干し椎茸) 300ml
  • ★醤油 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★和風だし 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボウルに干し椎茸、水を入れて、パッケージの表記通りに戻しておき、戻し汁300mlを残しておきます。

  2. 2

    里芋、レンコン、にんじんは皮をむいておきます。
    ごぼうは皮をこそげ落としておきます。

  3. 3

    里芋は一口大に切り、塩を揉みこみます。鍋に入れて水を注ぎ、中火で熱し、沸騰したら5分程ゆでます。

  4. 4

    こんにゃくは1cm幅に切り、中央に長さ1cm程の切りこみを入れ、片方を切りこみに通して引っ張り、手綱形にします。

  5. 5

    塩を揉みこみ、同じ鍋にお湯を沸騰させ、中火で3分程ゆでたら湯切りします。

  6. 6

    レンコンは1cm幅に切り、穴と穴の間に切りこみを入れて溝を作り、花型にします。水に10分程さらし、水気を切ります。

  7. 7

    ごぼうは一口大に切り、水に10分程さらし、水気を切ります。干し椎茸は石づきを取り、半分に切ります。

  8. 8

    絹さやは筋を取り除き、斜め半分に切ります。

  9. 9

    鶏もも肉は一口大に切ります。

  10. 10

    中火で熱した別の鍋にサラダ油をひき、鶏もも肉を入れ、両面に薄く焼き色がつくまで炒めます。

  11. 11

    1、2、3、4を入れ、全体に油がなじむまで中火で5分程炒めます。

  12. 12

    戻し汁、(A)を入れて中火で加熱します。ひと煮立ちしたら蓋をして、アクを取り除きながら弱火で20分程煮こみます。

  13. 13

    にんじん、絹さやを入れ、再び蓋をして弱火で7分程煮こみます。

  14. 14

    火から下ろし、器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

こんにゃくは塩を揉みこみ、ゆでることで臭みとアクが取れます。
里芋は小ぶりなものは切らずにそのまま調理してください。
里芋は塩を揉みこみ、ゆでることで余分なぬめりが取れます。
干し椎茸の戻し汁が足りない場合は、水を追加してください。

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mana♡キッチン
mana♡キッチン @cook_40344529
2022/06/24 05:07に公開

このレシピのキーワード

煮物 里芋 ごぼう きぬさや にんじん こんにゃく 鶏もも肉 ほししいたけ

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