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鶏ひき肉味噌おかずやっこ
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鶏ひき肉味噌おかずやっこ-レシピのメイン写真

鶏ひき肉味噌おかずやっこ

satoari26
satoari26 @cook_40346958

あさイチで小林まさみ先生ご紹介のレシピ!簡単でヘルシー!みょうがのさっぱりしたアクセントが、夏にぴったりのメニューです!
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あさイチで小林まさみ先生がご紹介してくださったレシピを、記録用に書きました!

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材料

  • 木綿豆腐 1丁(300~350グラム)
  • 鶏ひき肉 100グラム
  • Aピーマン(細切り) 1~2コ分(50グラム)
  • Aしめじ(石づきを除きほぐす) 2分の1パック分(70グラム)
  • B味噌 大さじ2
  • B醤油 小さじ4分の1
  • B酒 大さじ1
  • B砂糖 小さじ2
  • サラダ油 小さじ1
  • ゆずこしょう 2小さじ3分の1~2分の1
  • みょうが 1〜2個
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐を半分に切って、表面の水をふき取り、よく冷やしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、鶏ひき肉がポロポロになるまで炒め、Aを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ゆずこしょうを加えて全体になじんだら、Bを混ぜたものを加えて水けがなくなるまで炒める。

  4. 4

    1の木綿豆腐に、3で炒めた具材をかけ、薄切りにして水にさらしたみょうがを添える。

コツ・ポイント

木綿豆腐よりも絹豆腐が好きな方は、それでも大丈夫です!絹豆腐でもとっても美味しいです!
鶏ひき肉以外の挽肉を使う場合は、油が多く出るので、炒める際の油は僅かで結構です!

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satoari26
satoari26 @cook_40346958
2020/05/28 03:30に公開

このレシピのキーワード

冷奴 肉味噌 シメジ みょうが ピーマン 酒 とりひき肉 もめん豆腐 味噌

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