オートミールでチーズニラチヂミ☆

Name: オートミールでチーズニラチヂミ☆
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 30g; 水 50cc; ニラ 1/2束; キムチ 40g; 卵 1個; 中華だし 小さじ1/2; ごま油 大さじ1; ミックスチーズ 20〜30g

千尋＊ @chihiro_gohantime

オートミールで作ったチヂミです☆オートミールと言わなければ気付かれない美味しさっ！
このレシピの生い立ち
オートミールレシピを考えて。

オートミールでチーズニラチヂミ☆

千尋＊ @chihiro_gohantime

オートミールで作ったチヂミです☆オートミールと言わなければ気付かれない美味しさっ！
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オートミールレシピを考えて。

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材料

2人分

オートミール 30g
水 50cc
ニラ 1/2束
キムチ 40g
卵 1個
中華だし小さじ1/2
ごま油大さじ1
ミックスチーズ 20〜30g

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作り方

1

オートミールと水を合わせ、レンチン1分かけます。
2

ニラは3cm程に切ります。
3

①②キムチ、卵、鶏ガラを混ぜ合わせます。
4

フライパンにごま油を入れて、チーズを広げます。
そこに生地を広げていれます。
5
チーズがカリッとしたらひっくり返し、両面やいたら出来上がりです。

コツ・ポイント

タレなしでも美味しいですが、お好みでポン酢マヨでも◎

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つくれぽ

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千尋＊ @chihiro_gohantime

2022/06/18 04:24に公開

2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。（ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）instagram:chihiro.gohantime

このレシピのキーワード

ちぢみニラオートミールキムチ卵

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