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健康副菜★なめこ茗荷和え
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健康副菜★なめこ茗荷和え-レシピのメイン写真

健康副菜★なめこ茗荷和え

SAYURI1024
SAYURI1024 @cook_40055240

#和風副菜 #健康食 #あと1品 #箸休め
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父親の健康の為に考えた副菜メニューなので覚書

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健康副菜★なめこ茗荷和え

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材料

  • なめこ 1袋
  • 茗荷 3個
  • 水 茹でる量
  • ポン酢 大さじ1
  • つゆの素(麺つゆ) 大さじ1
  • 鰹節 ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    なめこの石づきをカットし、茗荷は千切りにする

    • 健康副菜★なめこ茗荷和え作り方1写真
  2. 2

    なめこを茹でる。無水鍋の場合は50ccの水を入れて蓋をして中火スタート。沸騰したら弱火弱で1分。

    • 健康副菜★なめこ茗荷和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに茹でたなめこと、千切りした茗荷を入れて、麺つゆとポン酢を入れて混ぜる。

    • 健康副菜★なめこ茗荷和え作り方3写真
  4. 4

    仕上げに鰹節を入れて混ぜて味見をして好みの味になればオッケー。

    • 健康副菜★なめこ茗荷和え作り方4写真
  5. 5

    使用した調味料

    • 健康副菜★なめこ茗荷和え作り方5写真

コツ・ポイント

麺つゆとポン酢の割合は1:1でいいので、なめこと茗荷の量が増減しても同じ分量比率なので簡単なはず。

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SAYURI1024
SAYURI1024 @cook_40055240
2022/06/19 14:44に公開
元々割烹料理屋さんの家で、小さい頃から料理を仕込まれてましたが、無水鍋との出会いで料理は簡単に美味しく素材の味も栄養も損なわず出来る事を知り、簡単、美味しい、健康をテーマに考えて料理を作るのが楽しいし、おうちご飯が好きになってくれる方が増えて嬉しいです。調味料を拘ると更に安全で美味しく出来ます。インスタ sayuri_japan、YouTubeは(UMAMI料理Channel)検索してください
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