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ブロッコリーパスタ
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ブロッコリーパスタ-レシピのメイン写真

ブロッコリーパスタ

iamizuho
iamizuho @cook_40341709

イタリア人の彼のレシピです♡クタクタ柔らかくなったブロッコリーが、ペンネに絡んで絶品です♡
このレシピの生い立ち
彼が良く作ってくれるレシピを教えてもらいました♡

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iamizuho @cook_40341709

イタリア人の彼のレシピです♡クタクタ柔らかくなったブロッコリーが、ペンネに絡んで絶品です♡
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1房
  • パスタ(ペンネ) 500g
  • 塩(パスタ茹でる用) ティースプーン3
  • オリーブオイル 50ml
  • にんにく 6片
  • チリフレーク 適量
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作り方

  1. 1

    ガーリックを粗みじん切りにする。

  2. 2

    ソースパンにオリーブオイルを入れ、温まったらガーリック、チリフレークを入れ、ガーリックが黄金色になったら火を止める。

    • ブロッコリーパスタ作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーはよく洗い、小さく切る。

    • ブロッコリーパスタ作り方3写真
  4. 4

    鍋にたっぷり入れた水が沸騰したら、塩を入れ3でカットしたブロッコリーを入れる。再び沸騰したらパスタを入れる。

    • ブロッコリーパスタ作り方4写真
  5. 5

    パスタが茹で上がったら、しっかりとお湯を切り、2のソースと混ぜて出来上がりです。

  6. 6

    アンチョビー&ブロッコリーVer.
    蝶々型のかわいいパスタ、ファルファーレを使用♡

    • ブロッコリーパスタ作り方6写真
  7. 7

    2の鍋にチリフレークは入れず、ガーリックに香りがしたら、アンチョビーを入れ、ガーリックが黄金色になったら、火を止めます。

コツ・ポイント

ブロッコリーはクタクタに煮崩れている方がパスタと絡んで美味しいので、あらかじめ小さく切っておくと良いです。
お好みで、パルメザンチーズをかけて食べても美味しいです。

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iamizuho
iamizuho @cook_40341709
2020/06/01 12:08に公開
オーストラリア、シドニー在住です
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このレシピのキーワード

パスタ ブロッコリー にんにく ペンネ チリ

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