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むね肉のふわふわカレーチーズつくね
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むね肉のふわふわカレーチーズつくね-レシピのメイン写真

むね肉のふわふわカレーチーズつくね

ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717

むね肉でヘルシー！チーズとカレー粉が豆腐とむね肉と合います！
冷めても柔らかくておいしいのでお弁当にもおすすめ！
このレシピの生い立ち
ナゲットかつくねかわからない料理ですが思い付きで作って家族で好評だったのでレシピ化しました！

むね肉でヘルシー！チーズとカレー粉が豆腐とむね肉と合います！
冷めても柔らかくておいしいのでお弁当にもおすすめ！
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ナゲットかつくねかわからない料理ですが思い付きで作って家族で好評だったのでレシピ化しました！

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むね肉のふわふわカレーチーズつくね

ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717

むね肉でヘルシー！チーズとカレー粉が豆腐とむね肉と合います！
冷めても柔らかくておいしいのでお弁当にもおすすめ！
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むね肉でヘルシー！チーズとカレー粉が豆腐とむね肉と合います！
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材料

約15個分
  1. 鳥むね肉 2枚(500g程度)
  2. 木綿豆腐 300g程度
  3. カレー粉 大さじ１
  4. ピザ用チーズ 適量
  5. 塩こしょう 適量
  6. 卵 1個
  7. 片栗粉 大さじ１
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作り方

  1. 1

    鳥むね肉はフードプロセッサーでつぶすか、包丁でこまかく細かく切り叩いて潰します。

    • むね肉のふわふわカレーチーズつくね作り方1写真
  2. 2

    他の材料も合わせてフードプロセッサーで混ぜてもいいです。
    ①に他の材料をまぜて丸めます。

    • むね肉のふわふわカレーチーズつくね作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を多めに引いて、②を入れて中火で焼きます。

    • むね肉のふわふわカレーチーズつくね作り方3写真
  4. 4

    片面に焼き目がついたら、裏返し中に火が通るまで焼きます。
    火が通りにくい時は蓋かアルミホイルをかぶせてください。

    • むね肉のふわふわカレーチーズつくね作り方4写真
  5. 5

    両面こんがり焼けたら出来上がりです！

    • むね肉のふわふわカレーチーズつくね作り方5写真

コツ・ポイント

ピザ用チーズは今回は大さじ山盛り４杯ほど入れました！カレー粉は多ければさらにカレー風味になります！

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ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717
2022/07/07 03:49に公開
13歳の息子と11歳の娘の育児と仕事に奮闘しています！載せているレシピは出来るだけ簡単で早く作れて、調味料は覚えやすくを心がけています！アウトドアやキャンプでも活躍できるレシピも増やしていけたらと思ってます！レシピは時々見直しています！印刷してくださった方はすみません。皆様いつもつくれぽありがとうございます！とても励みになります！
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