皮なし*もやし焼売*糖質オフ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 コスパ最強！このレシピの生い立ち冷蔵庫にもやしが余ってたので もっと読む コスパ最強！このレシピの生い立ち冷蔵庫にもやしが余ってたので もっと読む 皮なし*もやし焼売*糖質オフ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 コスパ最強！このレシピの生い立ち冷蔵庫にもやしが余ってたので もっと読む コスパ最強！このレシピの生い立ち冷蔵庫にもやしが余ってたので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉(ミンチでも可) 120g 酒(ミンチ用) 少々 ◎生姜 1片 ◎片栗粉 小2 ◎醤油 小１ ◎オイスターソース 小１ ◎塩胡椒 少々 もやし 1/2袋 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉の皮を取り、を叩き切り細かくミンチにする。(冷凍した肉を半解凍させて行なうと扱い易いです） 2 1に酒と塩胡椒を少々加えて粘り気が出るまで練る。 3 生姜をみじん切りにする。もやしのひげを取って、2〜3cmくらいにポキポキ折る。 4 ２に◎を加えてよく混ぜる。食べ易い大きさに丸める。 5 もやしに薄くまんべんなく片栗粉を振って、全体に馴染ませる。 6 ４に５をぎゅっとつけてにぎり、取れない様にする。 7 ふわっとラップをして、電子レンジで600w3分半加熱。ポン酢やしょうゆをかけて完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20850104 コピーしました！ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 2020/07/04 15:09に公開 東京都港区 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は科学Instagram: @n.shiori.n もっと読む このレシピのキーワード ひき肉 もやし 片栗粉 酒 しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ マッシュルーム香る豚こま炒め🍄 干しエビと塩昆布の無限ピーマン 竹輪の貝割れ大根チーズ入り 簡単生姜焼き オレンジドレッシング ササミやむね肉で【棒棒鶏（バンバンジー） 簡単！小松菜（水菜）とえのきの中華スープ 簡単！美味しい！春雨わかめスープ 激うま！鶏ハムの新玉葱タレ 電子レンジで簡単！ ポテトサラダ Lemon Bars Perfect Lemon Bars Mediterranean White Sauce Ice cream cone cupcakes Loaded Pesto Rosso 新生姜の甘酢漬け＆ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ❤ ホットプレートDEビビンバ コーヒー風味のオレオアイス Rp2.和風ごぼうチキンカレー♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20850104
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