★は合わせておきます。

目玉焼きを焼きます。(油・塩コショウは分量外)

ちくわは斜め薄切り、キャベツはざく切りにします。焼きそば麺は袋を少し破りレンジ600wて20秒温めます。

フライパンに☆を入れて中火にかけ香りが出たら竹輪、キャベツを加えて炒め軽く塩コショウを振ります。

キャベツに艶が出たら麺を加えてほぐしながらサッと炒めます。

①を回しかけソースが全体に絡んだら火を止める。

器に盛り目玉焼きを乗せます。