箸休めに【ツナと青梗菜の炒め物】 ＳＯ「Ｋ」 @cook_40296468 「箸休め」の人気検索第1位✨ツナの旨味を無駄なく利用。このレシピの生い立ち濃いものばかりにならないように。 もっと読む 「箸休め」の人気検索第1位✨ツナの旨味を無駄なく利用。このレシピの生い立ち濃いものばかりにならないように。 もっと読む 箸休めに【ツナと青梗菜の炒め物】 ＳＯ「Ｋ」 @cook_40296468 「箸休め」の人気検索第1位✨ツナの旨味を無駄なく利用。このレシピの生い立ち濃いものばかりにならないように。 もっと読む 「箸休め」の人気検索第1位✨ツナの旨味を無駄なく利用。このレシピの生い立ち濃いものばかりにならないように。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 青梗菜 2株（250g） ツナ缶 1缶 にんにく（みじん切り） 1片 醤油 小さじ1/2 ブラックペッパー 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青梗菜を食べやすいサイズに切り、硬い部分を分けておく。 2 フライパンにツナ缶の油を切って入れ、にんにくを加えて中火にかける。 3 にんにくの香りが出てきたら青梗菜の硬い部分から炒めて水気を飛ばし、火が通ったらツナを加えてサッと混ぜる。 4 香りづけに醤油を加え、ブラックペッパーをふったら完成^ ^ 5 2022/8/4 「箸休め」の人気検索でトップ10入りしました✨ありがとうございます^ ^ 6 2022/9/27 「箸休め」の人気検索で第1位になりました✨ありがとうございます^ ^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20860933 コピーしました！ ＳＯ「Ｋ」 @cook_40296468 2022/07/19 21:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー メインにつまみに【ジャーマンポテト】・白だしと柚子胡椒の【唐揚げ】クックパッドニュース掲載✨ 公開レシピが増えてきたのでレシピの修正・整理を始めました。作っていただける場合は最新のものをご覧ください^ ^ MYキッチン閲覧4,000,000回突破、つくれぽ600件突破、レシピ印刷4,000枚突破、レシピ保存100,000回突破ありがとうございます✨ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ チンゲンサイ にんにく 似たレシピ その他のレシピ 蒸し器不要！混ぜるだけの簡単蒸しパン 【スムージー】トマトバナナ豆乳ヨーグルト 美味しい✨お稲荷さん🩷 ピーマンの肉詰め やげん軟骨の豆板醤炒め お箸がとまらない！超簡単♡無限きゅうり 大量消費！きゅうりと大葉の胡麻和え レンジでハムエッグ お弁当に！ とっても簡単♪︎美味しい♡エビチリ♡ なすとオクラの煮浸し(レンチンver.) Double Chocolate Scone Cake California Farm Fresh Buttermilk and Ranch Dressing California Farm Hot Crab Roll California Farm Cultured Butter and Buttermilk "I only like quinoa in this" recipe 節約レシピ★竹輪とキャベツの甘辛焼きそば 豚肉ごまだれラー油ぶっかけそうめん 全てレンジもやし入中華風醤油炒味甘酢酢豚 最もカラッと揚がる実験 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20860933
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