ピーマン肉詰め

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ピーマン嫌いの子供もこれなら食べます。
このレシピの生い立ち
夏になるとピーマンが食べたくて。

ピーマン肉詰め

ピーマン嫌いの子供もこれなら食べます。
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夏になるとピーマンが食べたくて。

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材料

  1. ピーマン 8個
  2. 小麦粉 大さじ3
  3. パン粉 大さじ3
  4. 牛乳 20cc
  5. 玉ねぎ 半分
  6. ひき肉 200g
  7. 1個
  8. ナツメ 少々
  9. 塩コショウ 少々
  10. 醤油 小さじ1
  11. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンを洗ってヘタを落とし、縦半分に切る

  2. 2

    ピーマンの水気を取り、茶こしで小麦粉を振る。こうすると、はがれない。

  3. 3

    ボールにパン粉、牛乳、炒めた玉ねぎ、ひき肉、卵、ナツメグ、塩コショウ、醤油、砂糖を入れこねる。

  4. 4

    ピーマンにきっちり詰めて、2分焼き、さらに蓋をして3分焼く、裏返してピーマンの方も1分焼く。

  5. 5

    お好みでケチャップ、ウスターソース、みりんでソースをどうぞ。

コツ・ポイント

ピーマンに小麦粉を振って、はがれないように。ひき肉にしっかり味をつける。

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