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鶏ひき肉と青梗菜の炒め物
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鶏ひき肉と青梗菜の炒め物-レシピのメイン写真

鶏ひき肉と青梗菜の炒め物

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉(豚でもok) 250~300g程度
  2. 青梗菜 2株
  3. すりおろし生姜 小さじ1程度
  4. (※千切り生姜)備考 (ひとかけ分)
  5. ごま油(炒め用) 適量
  6. a
  7. オイスターソース 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1/2
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. 酒 大さじ3
  11. 片栗粉 小さじ1/3
  12. ガーリックパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    青梗菜を、茎と葉に分けて切る。茎の部分は縦に4等分程度に切る。

  2. 2

    ごま油を熱し、茎の部分を入れる。
    油が馴染んだら、葉の部分と塩を加え、軽く炒めたら、一度取り出す。

  3. 3

    ひき肉を入れ、火をつける。ひき肉をほぐさず、かたまりのまま焼き目をつける。また、aを大さじ1ほどかける。

  4. 4

    面が焼けたら裏返して同様に焼き目を付け、かたまりを軽くほぐす。

  5. 5

    残りのaを加えて炒め、バットにあげた青梗菜を戻し入れる。

  6. 6

    最後に生姜を入れて完成。

コツ・ポイント

※すりおろしチューブより千切り生姜だとなおよし。

豚ひき肉でも。

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密吉の備忘録
密吉の備忘録 @cook_40352758
2022/07/22 02:42に公開
超個人的な備忘録。分量その都合更新。
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