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ほうれん草とバナナの簡単スムージー
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ほうれん草とバナナの簡単スムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草とバナナの簡単スムージー

モコ♥んぷ
モコ♥んぷ @cook_40349938

試行錯誤の末、簡単で美味しいスムージーできました!材料もお馴染みの材料です♡
このレシピの生い立ち
家族がダイエット中で夜or朝はスムージーなので毎日試行錯誤していた結果、今のところのベストが出来ました(^^♪

試行錯誤の末、簡単で美味しいスムージーできました!材料もお馴染みの材料です♡
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家族がダイエット中で夜or朝はスムージーなので毎日試行錯誤していた結果、今のところのベストが出来ました(^^♪

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ほうれん草とバナナの簡単スムージー

モコ♥んぷ
モコ♥んぷ @cook_40349938

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家族がダイエット中で夜or朝はスムージーなので毎日試行錯誤していた結果、今のところのベストが出来ました(^^♪

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材料

1人分
  • ほうれん草 1株
  • バナナ 1本
  • りんご 1/4個
  • レモン 1/4個
  • 豆乳 100cc
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って4cmぐらいのざく切りにしてミキサーへ

  2. 2

    バナナの皮を剥いて4cmぐらいにカットしてミキサーへ

  3. 3

    りんごの皮を剥いて一口大にカットしてミキサーへ

  4. 4

    レモン汁をミキサーに絞り入れる(種と皮は入れないように!)

  5. 5

    豆乳を入れて撹拌して下さい

コツ・ポイント

色々スムージー試しましたが、この分量が美味しくて飲みやすかったです♪レモン汁がポイントかと思います!

冷え冷えがお好みの場合は氷を1〜2個入れると飲みやすいですよʕ•ٹ•ʔ

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モコ♥んぷ
モコ♥んぷ @cook_40349938
2020/06/20 12:29に公開
料理は苦手なので、毎日クックパッドを参考にしてお料理作っていますʕ•ٹ•ʔ。使いたい材料から料理が探せるし、料理本いらずで助かっています(*˘︶˘*).。.:*♡
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ ほうれん草 レモン

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