ノンオイル♪【米粉マーラーカオ蒸しパン】

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

ノンオイル!卵不使用♪米粉で作る【マーラーカオ風蒸しパン】です♡もちもち食感♡美味しくてやみつきになります♪
このレシピの生い立ち
本来のマーラーカオ蒸しパンは、油を使用し
砂糖もたっぷり。。ダイエット中はやはり控えたい糖質、脂質..。そんなダイエット中でも罪悪感無く食べられるマーラーカオ風蒸しパンを考案しました♪そして米粉でグルテンフリー♪

ノンオイル♪【米粉マーラーカオ蒸しパン】

ノンオイル!卵不使用♪米粉で作る【マーラーカオ風蒸しパン】です♡もちもち食感♡美味しくてやみつきになります♪
このレシピの生い立ち
本来のマーラーカオ蒸しパンは、油を使用し
砂糖もたっぷり。。ダイエット中はやはり控えたい糖質、脂質..。そんなダイエット中でも罪悪感無く食べられるマーラーカオ風蒸しパンを考案しました♪そして米粉でグルテンフリー♪

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材料

縦12×横11×高6cm 耐熱タッパー使用
  1. A米粉 60g
  2. A黒糖() 18g
  3. Aベーキングパウダー 4g
  4. Bヨーグルト 50g
  5. B水 35g
  6. B醤油 2g
  7. レーズン 適量

作り方

  1. 1

    A米粉、黒糖、ベーキングパウダーを泡立て器で混ぜ合わせる。

  2. 2

    Bヨーグルト、水、醤油を加えて
    手早くよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱の容器に、クッキングシートを握ってくしゃくしゃにしたものを敷き、生地を流し込む。

  4. 4

    レーズンを散らし、レンジ600wで2分30秒加熱する。

  5. 5

    *もちもちな米粉マーラーカオ風蒸しパンできあがり♪

コツ・ポイント

米粉は波里さんの"お米の粉"を使用。米粉によって吸水率が異なりますので、他の米粉をお使いになる場合には水分量を調整してください。
(こちらはホットケーキくらいの生地感です)

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yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757
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◇ダイエット料理研究家/Nadia artist◇ オートミール•米粉•おからなど ヘルシーな食材でグルテンフリースイーツや パンをご紹介しています☺️ 『誰でも簡単に作れる』 『こだわりの絶妙配合レシピ』 『日常がダイエットに』◇@yuki.e.615でInstagramにもレシピを 沢山載せているのでそちらも 覗いてみてください☺️ つくれぽ&フォローとっても嬉しいです🙏♡
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