野菜はレンジで加熱してボールにあけておく。
カニカマは食べ易いよう割いておく。
麺は常温にしておく

フライパンに米油を少々入れ中火にかけて温まってきたら麺をいれ麺を水を振りかけ蓋をして1分待つ。

蓋を開けてフライ返しで麺はを押して焼き付けたらカニカマを加え炒め合わせ更に加熱した野菜を加えスープを加えて更に炒める。