ほうれん草としらすのおひたし かりふらわぁ @cook_40350844 鉄分とカルシウムが取れる栄養高い一品です。箸休めにぴったり！このレシピの生い立ちさっぱりと食べたくて、ただ和えただけです！ もっと読む 鉄分とカルシウムが取れる栄養高い一品です。箸休めにぴったり！このレシピの生い立ちさっぱりと食べたくて、ただ和えただけです！ もっと読む ほうれん草としらすのおひたし かりふらわぁ @cook_40350844 鉄分とカルシウムが取れる栄養高い一品です。箸休めにぴったり！このレシピの生い立ちさっぱりと食べたくて、ただ和えただけです！ もっと読む 鉄分とカルシウムが取れる栄養高い一品です。箸休めにぴったり！このレシピの生い立ちさっぱりと食べたくて、ただ和えただけです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 1株 しらす 50g〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は洗って、沸騰したお湯で茹でたら冷水に取っておく。 2 水を絞ったほうれん草を5cm幅くらいに切って、ボウルにほうれん草としらすを入れて混ぜ合わせたらできあがり！ 3 ポン酢をかけて召し上がれ♪ コツ・ポイント ほうれん草は茹ですぎないようにすることぐらいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20898093 コピーしました！ かりふらわぁ @cook_40350844 2022/08/06 08:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おひたし しらす ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ お弁当の焼き物と紅白なます 米粉☆超時短クリスピーピザクラスト 混ぜるだけ【基本のうどんつゆ】 ピリ辛が最高！鶏もも肉の柚子胡椒炒め HB♡簡単♡しっとり♡チョコレート食パン オクラとエリンギの肉巻き〜梅肉ソース〜 悪魔のヤンニョムチキンウインナー丼 Glazed Baked Donuts Focaccia Pesto Chicken Sandwiches Fluffy pancake Rosemary Foccacia Cheesy veggie dip サバ缶とレタスのスパゲティ お手軽！鶏むね肉のガーリックバター炒め きゅうりの白だし豆板醤漬け 誰でも簡単おいしい！新生姜の甘酢漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20898093
アプリでひらく
