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ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮
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ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮-レシピのメイン写真

ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮

a_ki1a
a_ki1a @cook_40243289

彼受けのいい副菜です。
このレシピの生い立ち
ひき肉を入れてボリュームアップ。ちょっと濃いめの味付けなのでごはんがすすむと喜んでくれます

彼受けのいい副菜です。
このレシピの生い立ち
ひき肉を入れてボリュームアップ。ちょっと濃いめの味付けなのでごはんがすすむと喜んでくれます

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ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮

a_ki1a
a_ki1a @cook_40243289

彼受けのいい副菜です。
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ひき肉を入れてボリュームアップ。ちょっと濃いめの味付けなのでごはんがすすむと喜んでくれます

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材料

  • ひじき 1袋15〜20g
  • 鶏ひき肉 250g
  • 人参 1/3本
  • 水 100cc
  • 醤油 大3
  • みりん 大3
  • 砂糖 大2
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作り方

  1. 1

    ひじきをたっぷりの水で30分ほど水戻しする。

    • ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮作り方1写真
  2. 2

    人参を5cmくらいの千切りにする。

    • ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮作り方2写真
  3. 3

    鶏ひき肉を炒める。臭みとりのために塩コショウを少々(分量外)。

    • ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮作り方3写真
  4. 4

    肉に火が通れば、人参を入れ軽く炒める。

    • ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮作り方4写真
  5. 5

    水気を切ったひじきを合わせ、炒め合わせる。

    • ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮作り方5写真
  6. 6

    調味料を全て入れ、混ぜ合わせ、沸いてきたら火を弱める。鍋肌がぐつぐつするくらいで7~8分。

    • ごはんがすすむ ひじきのそぼろ煮作り方6写真
  7. 7

    煮汁が少なくなれば、味見をして完成。

コツ・ポイント

ごはんがすすむひじきです。副菜に興味のない彼がこれだけをおかずにごはんをもりもり食べてくれます。

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a_ki1a
a_ki1a @cook_40243289
2020/06/25 13:09に公開
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このレシピのキーワード

煮物 そぼろ ひじき にんじん とりひき肉

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