電子レンジでチンするだけ♪もし破裂しても大丈夫なようにラップをしてくださいね。時間短縮にもなります。

多めにつくって冷凍して置きます。

焼きとうもろこしのような香り♡付け合わせ、お弁当に大活躍です。

冷凍のコーンと、ほうれん草を使って簡単にレンジでほうれん草のコーンバターが作れちゃいました＾−＾ｖ

ゆでて、冷凍保存している、ほうれん草を使ってお弁当に。

ほうれん草は茹でて冷凍のしておいたもの、調味料も胡麻ドレッシングを使うので忙しい朝でも簡単に出来ますよ♡

子どもが食べやすいようにコーンを入れました！あとは彩りに家にあったカニカマを入れました。

10分あればできちゃう！お弁当の緑色担当に最適。たくさん作って冷凍保存しておけば、朝がちょっとだけ楽になりますよ☆

お弁当用に冷凍保存もできます☆

冷凍保存したら1週間ぐらいで使い切るようにして下さい。うちでは三色丼によくなります。

半分に切ったカマンベールチーズに、お弁当用に冷凍しておいたホウレン草のソテーをのせて焼きました。

離乳食をその度に作るのは面倒･･･。だったら作り置きしちゃえ☆冷凍した食材は、1週間～10日で使い切って下さい♪