茎ブロッコリーの肉巻きフライ

Name: 茎ブロッコリーの肉巻きフライ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 茎ブロッコリー 12本; 豚薄切り肉 250g; 塩 少々; 塩胡椒 各少々; 小麦粉 適量; 卵 1個; パン粉 適量; サラダ油 適量

茎ブロッコリーを豚肉で巻いて、フライにしました。少ない材料でも豪華に見えるメニューです(^^)
このレシピの生い立ち
茎ブロッコリーをもらったので、肉巻きフライにしてみました！

材料

3人分

お肉をしっかりめに巻いておかないと、パン粉をつける時に苦労します。
中濃ソースとケチャップを混ぜたソースで食べるのがおすすめです(^^)

ちいちい116 @cook_40321234

2020/06/24 12:16に公開

旦那と食べ盛りの息子1人の3人家族です。クックパッドを参考にして、時短、簡単で美味しいメニューを考えるのが好きです。ちなみに、うちの家族はみんなよく食べるので、3人分ですが、量は多めです〜(^_^*) R2.4月9日キッチン開設しました。どうぞよろしくお願いします(*´꒳`*)

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