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白身魚と冬瓜の山椒塩煮
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白身魚と冬瓜の山椒塩煮-レシピのメイン写真

白身魚と冬瓜の山椒塩煮

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

白身魚と冬瓜を生姜と山椒で塩煮にした一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
最近気に入っているバサを使った料理。安くて弾力もある食感なので炒め物や煮物向き。ややクセがあるので香辛料を使ったり、炒め物に向いている気がする。

白身魚と冬瓜を生姜と山椒で塩煮にした一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
最近気に入っているバサを使った料理。安くて弾力もある食感なので炒め物や煮物向き。ややクセがあるので香辛料を使ったり、炒め物に向いている気がする。

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白身魚と冬瓜の山椒塩煮

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

白身魚と冬瓜を生姜と山椒で塩煮にした一品。冷凍保存可能。
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最近気に入っているバサを使った料理。安くて弾力もある食感なので炒め物や煮物向き。ややクセがあるので香辛料を使ったり、炒め物に向いている気がする。

白身魚と冬瓜を生姜と山椒で塩煮にした一品。冷凍保存可能。
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材料

6タッパー分(小)
  • 冬瓜 1/4玉
  • 白身魚(バサ) 500g
  • しめじ 1株
  • 生姜 40g
  • 酒 100mL
  • 水 100mL
  • 鶏ガラ顆粒 小さじ2
  • 帆立出汁顆粒 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 山椒の実 大さじ1~3(好みで)
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作り方

  1. 1

    しめじは石突を落としてばらしておく。冬瓜は皮を剥き、2~3mm幅の銀杏切にしておく。

    • 白身魚と冬瓜の山椒塩煮作り方1写真
  2. 2

    白身魚(バサ)を一口大に切り、酒で洗ってから強めに塩を振り、ザルにおいて水を切っておく。

    • 白身魚と冬瓜の山椒塩煮作り方2写真
  3. 3

    炒める前に、白身魚へ胡椒を振っておく。胡麻油で薄切りの生姜を軽く炒め、香りが出たら白身魚を炒める。

    • 白身魚と冬瓜の山椒塩煮作り方3写真
  4. 4

    白身魚の表面に火が通ったらしめじを加えて軽く炒め、冬瓜、酒、顆粒出汁、醤油、山椒の実を加える。

    • 白身魚と冬瓜の山椒塩煮作り方4写真
  5. 5

    中火に落とし、蓋を閉じて10分ほど蒸し煮にする。冬瓜に火が入り、透明になってきたら塩味を調えて完成。

    • 白身魚と冬瓜の山椒塩煮作り方5写真

コツ・ポイント

冬瓜は皮が硬いので少し厚めに剥く。バサは若干粘りがある身質なので、酒で洗って臭みを落とし、塩で身を固めておく。冬瓜から水気が出てくるので、蒸し煮の際に加える酒と、水は焦げ防止のための最小限量で良い。粉山椒を使う場合、極少量に抑える。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2020/07/15 02:41に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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このレシピのキーワード

煮物 魚 シメジ 酒 とうがん 白身 しょうが 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20913094
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